自分の感情とは「感じる」もので、頭で「考える」ものではありません。 実際に感情は「カラダの感覚」で感じています。 面白いもので日本語では、身体と感情がつながった表現がたくさんあります。 ・楽しみ＝胸が躍る、胸がワクワクする ・笑い ＝腹を抱える…
摺上川の渓流を望むかけ流しの露天風呂 渓流沿いにたたずむ宿。 自家源泉からから湧き出る湯をかけ流しで楽しめる（源泉温度が高いため、夏場は加水する場合あり） 福島県の中央に位置する「穴原温泉」は「天王寺温泉」と合わせて飯坂温泉と呼ばれる。 奥州…
HSP傾向がある方々によくある 日常の悩みや、その解消方を考えていこうと思います。 １、他人の痛みに敏感である どんな人であれ、他の人が大声で怒鳴られ、叱責されたりしていれば苦手な場面だとは思いましすが・・・ HSP傾向の強い方はより大きく苦痛を感…
HSP診断（２１個のチェックリスト）を折角やったのに「簡易的」で「心理テスト」のようなものってガッカリだよと思った方すいません。 ここでは、正確に理解していただきたく、説明していきたいと思います。 絶対に『HSP』ですと決めつけるものではなく、あ…
簡単にできるHSPチェックリスト 直感で判断してOKです。「はい」の数を数えてください。 １、自分を取り巻く環境の微妙な変化にはよく気がつくほうだ。 ２、他人の気分に左右されやすい。 ３、痛みにとても敏感だ。 ４、忙しい日が続くとベッドや暗い部屋な…
始めピリッと湯上りサッパリ芭蕉も愉しむこの温泉 自家源泉から湧き出る、熱めの湯を堪能しよう。 日帰り入浴と素泊まりスタイルで営業する温泉宿。 2本の自家源泉を持ち、やや熱めで弱アルカリ性の湯をかけ流しで楽しめる。 本館には、一部に屋根がかかって…
人と長時間一緒にいると疲れる、気がつけば周りの顔色を気にしてしまう。 些細なミスに気がついて手直し作業に時間がかかってしまう、なんだかすぐに疲れてしまう 。 周りには考えすぎと理解されないことも多くある。 気になってしまうのは他人の感情だけで…
”美肌の湯”を自由なスタイルで満喫 開放的な露天風呂と広々した大浴場で、保湿効果の高い”美肌の湯”を満喫できる。 露天風呂は山風が心地よく吹き込み。 女湯には和の庭園都ウッドデッキを設置。ひと休みしながら温泉を満喫できる。 入浴後の楽しみ方もいろ…
家族の言動にイライラしてしまう・・・ 家族が自分をわかってくれてないと感じる、もっと家族に心配してほしい わかってもらいたい、干渉しすぎる、また逆に無関心すぎる。 こうした気持ちを抱いた経験の人はいせんか？ 誰しも家族というのは・・・・ ・こう…
感情とはなんのためにあるのでしょうか？ 結論からいうと「喜び」も「怒り」も「不安」も「悲しみ」も 感情とは『全部自分を生かし、幸せにする』ために存在しています。 なんらかの「刺激」によって起こる感情というものは、 まず、それが自分にとって【快…
桧原湖と磐梯山を望む絶景の高原リゾートホテル 裏磐梯で唯一の自噴式温泉を持つリゾートホテル。 鉄分を多く含む無色の湯は空気に触れると赤褐色に変わるため、「黄金の湯」として親しまれている。 自慢の露天風呂は木々に囲まれ森の中にいるような、幻想的…
『罪悪感』とは、「私が悪い」という感情です。 罪悪感が強い人はいつも「すいません」「申し訳ない」「ごめんなさい」 という言葉を使います。「そんなに謝らなくてもいいのに・・・」と思うくらいに 過剰に謝ってくる人っていますよね。 日本語の特徴とし…
できれば、もっと楽しく生活していきたい・・・ 精神的に疲れてしまって毎日余裕がない・・・ 自然とやっている癖や習慣を見直して心を整えたい・・・ そんな人に参考にしてもらいたいと思います。 まず、結論から 悪い習慣４つ １、呼吸を意識しない ２、悩…
心温まるおもてなしと川風が心地よい露天風呂 奥州三名湯の一つ、飯坂温泉にあり、親切丁寧な心温まるなおもてなしと豊富な宿泊プランでリピーターの多い宿。 自慢の風呂は、摺上川の瀬音や川風が爽快な露天風呂、屋根付きで夏にもほどよく日差しを遮り、雨…
「つらさ」の理由は人それぞれですよね。 そんな気持ちになると、どうしたらいいかわからなくなり 無性に無気力感に襲われたり、みじめな気分で一日を過ごすことになります。 そんな時間、が少しでも和らぐように考えてみました。 ・つらい気分になる心のメ…
仕事は辛いが定年まで頑張って 定年になったら自由な時間を楽しもう！！ それまで、一生懸命に我慢し続けるしかない！ この考えの全てを『否定』するつもりはないのですけど・・・ この考えにとても『疑問』を感じます・・・ 人生は一度きり・・・ その一度…
庭園露天風呂で湯質と四季の美しさを堪能 整えられた日本庭園の美しさと解放感がたまらない露天風呂が人気の宿。 季節ごとにサクラ、ツツジ、モミジ、雪見風呂と四季の違った表情を見せてくれる。 内風呂は清潔感があり、大きな窓から陽の光が差し込む。 泉…
aki21719.hatenablog.com 瞑想を通じた、脳の休息法です。 なんだかイメージつかないですよね・・・ （海外では、日常的に行われていたりします） 一日ボーッとしていても疲れが取れないなんて事ありますよね？ なにもしてなくても、脳は活動しています。 脳…
人に言われた理不尽な批判や嫌み、陰口や悪口、 このようなことで悩んでいる方々へ いつも誰かの、陰口や悪口を言っている不幸そうな人や なぜか上から目線で批判してくるちょっと偉そうな人っていますよね・・・ 本当に誰かのためを思って言っていたり、誰…
贅沢に湯巡りを満喫！！露天も内湯も実に多種多彩！ １階の浴場、 『庭園露天風呂』には「陶器の湯」「足つぼの湯」「ひのき樽風呂」などがある。 もうひとつ、10階の浴場 『展望浴場』には「展望ひのき癒しの湯」「北投石の湯」「備長炭の湯」などがあり、 …
消えない悩みとの向き合い方 悩み苦しむ人の特徴を考え 『悩む』と言うことをいろいろな角度から考えてみました。 ひとつ解決してまたひとつ悩みが出てきます・・・ 生きていると悩みは尽きないですね。 実は誰もが悩んでいるのかもしれません・・・ では、…
人は様々な環境の中で育ってきます。 その際に危険から身を守るため、周囲の仲間に入れてもらうため 自分で「〜するべき」や「〜ねばならない」といった自分ルールを決めています。 ・手をあげるような厳しい親元で育った人は 「親の言う通りにすべき」「人…
日々の忙しさに追われて、なんだか疲れが取れない 休みなのに休んだ気がしない、なんだか毎日が楽しくない・・・ こんな時に見直したい習慣を５つ紹介したいと思います。 ①お風呂 お風呂（湯船に浸かる）とメンタルケアには意外な関係性があります。 お風呂…
自分の中で『怒り』を否定すると、器の小さな人になる・・・ 「怒鳴ってはいけない」「怒ってはいけない」「態度に出してはいけない」と 自分の『怒り』を全否定して、心の内側に抑えていると。 そんなルールに反して『怒り』を出す他人を見ると。自分はこん…
あだたらの自然の中で満喫する天然温泉 安達太良山の麓に位置し、１年を通して自然とアウトドアを楽しめる大規模森林公園。 拠点となるビジターセンターでは天然の温泉を満喫できます。 大きな窓から柔らかな光の差し込む、明るい大浴場と、ゆったり森林浴を…
郡山の街中にあり仕事帰りにも立ち寄れる立地ながら、源泉掛け流しの贅沢で多彩な風呂が楽しめる大型温泉施設。 自慢の源泉は、美肌へと導くアルカリ性で、入浴後はスベスベの肌に。 情緒あふれる庭園風の露天風呂は四季折々の表情を見せ、内湯も打たせ湯や…
誰もが幸せな毎日を過ごしたいと考えていますよね。 みんな幸せがいいですもんね。 毎日、不幸せに過ごせればいいなんて考える人いませんよね？ amzn.to では、幸せってなんでしょうか？ ・会議のプレゼンがうまくいったときや上司に褒められたとき。 ・カー…
涙には緊張を緩める役割がある！ 「涙」は「大きなショック」から自分を守ために一時的にギュッと固まってしまった心を、解きほぐす役割があります。 子どもが驚いて一瞬「ビクッ!！」っと固まったあとに、泣き出しめしばらくして泣き止む、という事がありま…
国道4号線沿いにある人気の温泉レジャー施設。 地下850mから吹き出る豊富な湯は、少しとろみのある塩化物泉で身体を芯から温めてくれます。 薔薇風呂（女湯のみ）やアヒル風呂、個室割引Day、などの多彩なイベントがあり、何度訪れても楽しめます。 広々とし…
露天風呂や打たせ湯などで2本の自家源泉を堪能！ 郡山市郊外にあり、単純温泉と硫酸塩泉の源泉を掛け流しで楽しめる施設 郡山南インターから近くアクセスも抜群です。 明るく開放的な大浴場に 清掃の行き届いた清潔感と、源泉掛け流しが人気の理由。 お風呂…
