マスクを付けなければいけない生活が長く続き、仕事中や通勤中のふとストレスなど感じたとき 呼吸が浅くなって息苦しさを覚えることありませんか？ 深い呼吸を心がけることによって、緊張を和らげたり、リラックスする効果があると書きましたが２つポイント…

爽快気分を満喫できる、最上階の展望露天風呂 飯坂温泉駅から徒歩２分のところにあり、かつて野口英世も小学校時代に恩師武藤校長とともに訪れ湯の香りに包まれながら一夜を過ごしたことでも知られる宿です。 飯坂温泉唯一の展望露天風呂（総檜造り）「天守…

時間忘れるほど、何かに夢中になっていて、気がついたら 「こんなに時間がこんなに経っていた・・・」なんて経験ありませんか？ これを『フロー体験』といいます。 この『フロー体験』は『最強の休息方法【マインドフルネス】』と並ぶレベルの休息方法なんで…